Les bienfaits de la carotte chez la femme enceinte

Vous êtes enceinte et vous aimer par nature le légume qu'est la carotte ? Bingo, la carotte possède une valeur nutritive non négligeable.

Vous vous sentez fatiguée et stressée ? Pourquoi ne pas essayer de vous mettre à la carotte ? Rappelez vous que vous n'êtes pas seule et que le bébé vous "pompera" beaucoup d'énergie d'où l'idée de manger des aliments sains riches en vitamines

Avantages du jus de carotte durant la grossesse

La carotte est connu pour être l'un des plus polyvalents de tous les légumes en raison de sa valeur nutritive, qui est très appropriée pour être consommée comme jus de légume. Par ailleurs, son effet purifiant a beaucoup de bienfaits pour la santé pendant la grossesse.

Voici une liste non exhausitive des avantages de la consommation de carottes pendant la grossesse

  • La carotte purifie et fortifie le foie
  • Votre système immunitaire s'affaiblie pendant la grossesse pour permettre la croissance du fœtus. La carotte contribue à stimuler vos défenses immunitaires.
  • La grossesse est LE moment ou il faut "essayer" de ne pas tomber malade. L'apport régulier de carottes permet de s'éviter des maladies telles que la bronchite.
  • Les carottes permettent de développer des cellules afin de lutter contre les infections
  • Ce bienfait est très connu, mais l'apport de ce légume aide à revitaliser la peau
  • Un taux de glycémie élevé peut nuire à la santé de votre bébé durant la grossesse. Les carottes permettent de réguler le taux de glycémie et ainsi réduire les risques de diabète
  • Autre atout non négligeable, les carottes sont riches en calcium et aident par conséquent au développement des os et des dents de votre bébé
  • La carotte est un légume riche en vitamine A et C, elle permet de vous fournir l'énergie (avec une alimentation équilibrée) nécessaire pendant votre grossesse. A noter que la vitamine A rendra votre lait maternel plus riche. A penser pour les mamans qui allaitent...
  • Des études montrent que boire du jus de carotte lors des derniers mois de grossesse permet de réduire les risques de jaunisse chez le nourrisson.

Encore des doutes sur ce merveilleux légume qu'est la carotte ? N'hésitez plus ! L'important étant d'avoir un régime alimentaire équilibré et varié contenant tout ce que votre bébé aura besoin pour se développer durant les 9 mois de grossesse...